求地震 、洪水等特大自然灾害自救和互救常识

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，希望能够帮助到您 。

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉 ，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟
。为此
，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己 ，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法：一
、地震时避验和自救互救方法(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时
，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻 ，要动作机灵的躲避 。1.在房屋里
，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台 、床底下
。单元楼内。可选择开间小的卫生间
、墙角 ，依靠上下水管道和煤气管道的支撑
，减少伤亡 。对于户外开阔，住平房的职工 ，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外
，来不及时，最好在室内避震 ，要注意远离窗户
，趴下时，头靠墙 ，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴
，用鼻子呼吸，一般来说 ，不要跑出建筑物
，最好就近找个安全处躲避，待地震后 ，如果需要疏散
，再沉着离开。2.地震时，门框会因变形而打不开 ，所以在防震期间
，最好不要关门
。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移 ，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间
，如有可能，要立即拉断电源 ，关闭煤气，熄灭明灯。照明最子用手电筒
，不要用火柴 、蜡烛等明火 。3.地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面 ，应先观察周围环境
，寻找通道，千方百计想办法出去
。若无通道 ，则要保存体力
，不要大喊大叫，要静听外面的动静 ，如听到有人走过的声音
，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里 ，寻找食物维持生命 。(二)地震时
，室外的人员如何进行个人防护？1.地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人 ，只能等地震过后，再对他们及时抢救
。2.如果你正行走在高楼旁的人行道上
，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。3.汽车司机要就地刹车刹车 ，火车司机要采取紧急制动措施
，稳媛地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全 。4.如果在山坡上感到地震发生 ，千万不要跟着滚石往山下跑
，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁 ，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁
。5.在海边
，如发现海水突然后退，比退潮更快
、更低 ，就要注意海啸的突然袭击
，尽快向高处转移。(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？一旦地震发生 ，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃 、易爆
、有毒气体的阀门
，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震 。1.地震时 ，在办公楼的工作人员
，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离 ，千万不要跳楼
。2.在厂区上班的工人
，地震时，要立即关闭机器、断掉电源 ，迅速躲在车床 、机床及高大的设备下
，绝不要慌忙乱跑。3.井下作业工人，地震时 ，应立即停止生产
，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全 。避开巷道或竖井等危险地区 ，选择有支撑的巷道避震。地震过后，有组织
、有秩序地向地面转移
。4.一些生命线工程中的在岗人员
，应根据各自的专业特点、规范，立即采取措施避震。如化工厂在地震时 ，紧急防止易燃 、易爆
、有毒气体和液体外溢
，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备 ，防止次生灾害的发生 。(四)地震时
，在公共场所的人员如何进行个人防护？在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱 ，否则将造成秩序混乱
，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散
。1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时 ，要沉着冷静
，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫 ，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下
，注意避开吊灯 、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部 ，等地震过后
，听从工作人员指挥，有组织地撤离。2.地震时 ，你正在商场
、书店、展览馆等处
，应选择结实的柜台 、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下 ，用手或其它东西护头
，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下 ，等待地震平息
，有秩序地撤离出去 。3.正在上课的学习，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼 ，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼
，地震后，有组织地撤离教室 ，到就近的开阔地震避震
。4.正在进行比赛的体育场
，应立即停止比赛，稳定观众情绪 ，防止混乱拥挤
，有组织有步骤地向体育场外疏散。二
、地震后的个人自救方法一次大震发生后，到处是断坦残壁 ，危楼及倒房构成的瓦砾堆 。在没有外来人员援救之前
，自救是一项与死神争分夺秒的斗争
。时间就是生命，从历次大地震的经验得知 ，地震发生后
，一天内扒出的人，救活率可达80% ，第二吞们有30-40%，时间越长
，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的 ，一旦被埋压后
，要做到：1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃 ，要有勇气和毅力 。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神
，是自救过程中创造奇迹的强大动力
。2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部 ，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故
，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体 ，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物
，避免塌落，扩大安全活动空间 ，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境
，朝更安全宽敞 、有光亮的地方移动 。3.被埋压后，要注意观察周围环境 ，寻找通道
，设法爬出去，无法爬出去时 ，不要大声呼喊
，当听到外面有人时，再呼叫 ，或敲击出声
，向外界传信息求救。4.无力脱险时，尽量减少体力消耗 ，寻找食物和水
，并计划使用，乐观等待时机 ，想办法与外面援救人员取得联系
。三
、地震后的群众互救方法地震后救人，时间就是生命。因此
，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居 、工作岗位上的同事 ，或是萍水相逢的路人
，只要是近处有人被埋压，就要先救他们 ，这样可以争取时间
，减少伤亡 。震后救人的原则是：1.在互救过程中，要有组织 ，讲究方法
，避免盲目图快而增加不应有的伤亡
。首先通过侦听
、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置 ，特别是头部方位
，在开挖施救中，最好用手一点点拨 ，不可用利器刨挖。2.如伤势严重，不能自行出来的
，不得强拉硬拖，应设法暴露全身 ，查明伤情
，施行包扎固定或急救 。3.在互救中，应利用铲 、铁杆等轻便工具和毛巾
、被单、衬衣 、木板等方便器材
。4.挖掘时要分清哪些是支撑物 ，哪些是压埋阻挡物
，应保护支撑物，清除埋压物 ，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。5.清除压埋物及钻凿
、分割时
，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死 。6.对暂时无力救出的伤员 ，要使废墟下面的空间保护通风
，递送食品，静等时机再进行营救
。 古往今来 ，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生
，威胁着人类的生命和财产安全。虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明 ，灾害事故是可以防范的
，有效的防护措施能降低灾害事故所带来的损害 。面对自然灾害，你知道如何进行有效的自救吗？（1）洪水中的自救暴雨来临时 ，如果我们家处在地势低洼地区
，可因地制宜采取“小包围
”措施，如用红砖砌围墙、大门口放置沙袋 、配置小型抽水泵等
。如果我们家住在底层则应将家中的电器插座、开关等移到离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内 ，应及时切断电源
，防止触电伤人 。当受到洪水威胁时，如果时间充裕 ，我们应按照预定路线
，有组织地向山坡
、高地等安全处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下 ，要尽可能利用船只、木排 、门板
、木床等适合飘浮的物品，作水上转移。如果洪水来得太快
，已经来不及转移了，我们要立即爬上屋顶、楼房高层 、大树
、高墙 ，作暂停避险
。但千万不要游泳逃生
，更不能攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。同时利用各种渠道向外界求援 ，尽快与当地政府防汛部门取得联系
，告诉他们我们的方位和险情，积极寻求救援 。如洪水继续上涨 ，我们暂避的地方已难自保
，则要充分利用身边的救生器材从水上转移逃生
。找一根比较结实且足够长的绳子（也可用床单 、被套等撕开替代），先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方 ，然后牵着绳子走向最近的固定物（例如树
、水泥柱等）
，把绳子在固定物上绕若干圈后再走向下一个固定物，如此重复 ，逐渐转移到地势更高的地方。如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西
，寻找机会逃生 。在山区，如果连降大雨 ，容易暴发山洪
。山洪暴发时
，一定要保持冷静，迅速判断周边环境 ，不要沿着行洪道方向跑
，要向两侧快速躲避，或尽快向较高地方转移 ，以防止被山洪冲走
，还要注意防止山体滑坡、滚石 、泥石流的伤害，如一时躲避不了 ，应选择一个相对安全的地方避洪
，千万不要轻易涉水过河。如被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系 ，寻求救援 。（2）台风中的自救伴随着台风带来充足的雨水的同时，台风也总会造成各种破坏
，由于它具有突发性强
、破坏力大的特点，所以是世界上最严重的自然灾害之一
。台风到来时 ，我们要尽可能待在屋里
，尽量不要外出行走，更不要去台风经过的地区游玩 ，不能在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海
，更不能去海边观潮。倘若不得不外出时，应弯腰将身体紧缩成一团 ，一定要穿上轻便防水的鞋子和颜色鲜艳、紧身合体的衣裤
，把衣服扣扣好或用带子扎紧，以减少受风面积 ，并且要穿好雨衣
，戴好雨帽，系紧帽带 ，或者戴上头盔 。行走时，应一步一步地慢慢走稳
，顺风时绝对不能跑，否则就会停不下来 ，甚至有被刮走的危险；要尽可能抓住墙角 、栅栏、柱子或其他稳固的固定物行走；在建筑物密集的街道行走时
，要特别注意落下物或飞来物，以免砸伤；走到拐弯处 ，要停下来观察一下再走
，贸然行走很可能被刮起的飞来物击伤；经过狭窄的桥或高处时，最好伏下身爬行 ，否则极易被刮倒或落水
。遇到危险时
，及时拨打求助电话（当地政府的防灾电话
、110、119等）求救。台风中我们万一不慎被刮入水中，保持镇定是最重要的 ，落水时尽量抓住身边漂浮的木头 、家具等物品；落水前深呼吸一口气
，下沉时咬紧牙关，借助自然的浮力使我们浮上水面；大浪接近时可弯腰潜入水底 ，用手插在沙层中稳住身体，待大浪过后再露出水面；浪头来到时我们要挺直身体
，同时抬头使下巴前挺，确保嘴露在水面上 ，保持双臂前伸或往后平放
，让身体保持冲浪板状态 。浪头过后一面踩水前游，一面观察后一个浪头的动向 ，然后借助波浪冲力不断蹬腿
，尽量浮在浪头上跟随波浪的趋势往前冲，力争向岸边靠近。（3）地震中的自救地震很少发生 ，一旦发生将会造成房屋倒塌
、大堤决口、大地陷裂等情况
，就会给我们的生命和财产带来严重损失
。为了能在地震发生时保护自己，我们应当掌以下应急的自救方法：突然发生地震 ，如果我们在房内
，要及时躲到两面承重墙之间，如厨房 、厕所等。也可以躲在桌柜等坚固家具的下面以及房间内侧的墙角 ，同时用被褥
、枕头、棉衣 、脸盆等物品护住头部 。千万不能在窗户
、阳台附近停留，更不能试图跑出楼外
，因为时间来不及
。等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌 ，应待在床下或桌下千万不要移动
，要等到地震停止再移出室外或者等待救援 。发生地震时，如果我们在公共场所 ，不能惊慌乱跑
。要冷静下来
，观察周边环境，马上躲到离自己最近而且比较安全的地方 ，如桌柜下、舞台下
，绝对不能停留在高楼下 、广告牌下
、狭窄的胡同、桥头等危险的地方，更不能跑进建筑物中去避险。如果地震后我们不幸被埋在了废墟中 ，应先想办法清除压在身体腹部以上的物体；同时用毛巾 、衣服等捂住口鼻
，以防止烟尘窒息；设法找到食品和水，创造生存条件 ，听到外界有声音时，充分利用身边的各种器具向外界求援
，例如用金属、石块等硬物相互撞击，或大声呼救 ，但要注意保存体力
，以避免体力过早耗尽 。

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