老年糖尿病患者日常生活的注意事项

网上有关“老年糖尿病患者日常生活的注意事项”话题很是火热，小编也是针对老年糖尿病患者日常生活的注意事项寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

一般来说，老年糖尿病患者，泛指糖尿病患者是是60岁以上发生的糖尿病病人，而且从现在的数据报告中可得出，这些糖尿病患者绝大多数为患得2型糖尿病，所以其特点是多数起病症状较为缓慢，而且早期一般是没有明症状，尤其是有些老年糖尿病患者在出现了并发症之后才确诊为糖尿病。

虽然这些老年糖尿病患者大多没有“三多一少”的典型症状，但容易并发心、脑、肝、肾疾病。所以还是需要注重自身健康的，下面我们分析下它们需要的常见注意事项。

中心观点一：一、老年糖尿病患者要记一个“慢”字诀

确诊为老年糖尿病的患者，在生活中凡是出现经常头晕目眩的、或者是血压过高或过低，还有就是以及心脏功能欠佳者，他们平时工作干活活、走路、上楼时候，都应注意一个慢字，保持慢条斯理原则，就是起身等等要慢，因为慢才能稳，稳就不易跌倒，这样才避免诱发其他糖尿病并发症，不然一不小心摔倒什么，老年人体质可受不了这个罪。

对于年纪大，身体弱的老年糖友来说，忌去危险地带活动，比如冬季冰雪天时、夏天雨后、市区等危险之地老年人就不应前往，避免发生意外。

老年糖尿病患者出行可以选择辅助器材比如老年人出行力不从心，手脚不利索了，可选一根合透的拐杖：它可以成为老年人的第三条腿，对稳定重心和防止滑倒起一定作用。

中心观点二：老年糖尿病患者要注意用药时间

要切记用药后不应立即活动，尤其对于还有高血压或者睡眠不好的老年糖尿病患者来说，在用过降压药、降糖药、镇静药之后，应在床上休息1小时后再活动，用药时间安排方面做到规范合理。

中心观点三：老年糖尿病患者日常准备好合理的穿衣搭配

比如可选择合适自己的鞋，对于糖友来说，鞋应合脚，宽松，鞋带注意不要太长，以防松开时被绊倒，应选用防滑性能好的布底或橡胶垫底的鞋，另外还有注意鞋袜针线及时剪除。

老年糖尿病患者应坚持锻炼身体毫无疑问，不管什么年龄阶段的人，都要注意加强体育锻炼，因为这样做不但能强筋健骨，还能增强灵活性，这尤其对于提高老人家的敏感度，防止摔伤什么是很有帮助的。温馨提示：通过上述的学习，对于老年糖尿病患者应该注意的事项，要好好学习多加实践，还要更加普及身边的朋友家人，以预防万一。

关键词老年; 2型糖尿病; 中医；家庭护理?糖尿病是多因素引起的胰岛素分泌或作用的缺陷，或两者同时存在引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱［1］，其起病隐匿，病程迁延反复，并发症多, 致残、致死率高。近几年，随着社会生活水平提高和生活方式的改变，糖尿病患者不断增多，2000年全球糖尿病患者约1.71亿，预计2030年将达到3.66亿，糖尿病成为威胁人类健康主要疾病之一［2-3］。人口老龄化加速促使老年糖尿病患病率进一步增加，我国60岁以上老年人群2型糖尿病患病率达11.34％［4］，成为重要死因之一［5］。糖尿病作为一种慢性终身性疾病目前没有根治方案，限于疾病特点和我国国情，家庭治疗及护理成为老年2型糖尿病患者主要治疗方式。中医方法治疗和护理糖尿病引起了医学界广泛关注，并在临床护理中取得良好疗效［6］。本研究旨在探讨中医家庭护理治疗和护理老年2型糖尿病患者的有效方法。?

　1 情志调节 ?

　1.1 《灵枢?五变》 “怒气上逆，胸中蓄积、血气逆留，宽皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。”说明长期精神刺激使得内火自燃、消灼肺胃阴津从而促发此病。老年2型糖尿病患者由于常年疾病伴随、并发症多发且严重、自身社会功能下降等因素影响，自感加重家庭负担，影响家庭其他成员正常生活，易导致忧郁［7］、焦虑、自卑等负性情绪，不利于疾病治疗与病情稳定。《千金方?养性论》：“莫忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧……若能不犯者，则得长生也［8］”，说明情志调节在老年2型糖尿病患者中医家庭护理中占重要地位。 ?

　1.2 具体护理措施首先，加强对糖尿病家庭健康教育。通过知识宣讲、发放印刷资料［9］等方式，使糖尿病家庭了解糖尿病病因、危害、治疗及注意事项，帮助其正视疾病从而积极配合糖尿病的各项治疗护理，提升治疗效果。其次，对糖尿病家庭提供情感支持。加强与糖尿病家庭沟通交流，了解其困扰并给予相应的安慰和鼓励。让全部家庭成员参与中医家庭护理计划的制定，增强家庭成员的责任感，努力为患者创造一个温馨舒适的家庭休养环境。其三，对老年患者情志疏导。指导其“节喜怒”、“减思虑”，促使其气机调畅、气血和平。通过移情、节制、疏泄等中医情志调节方法［10］，帮助患者发泄负性情绪，克服自卑感［11］，培养其正性情绪及良好的行为习惯。?

　2 运动养生 ?

　2.1 养生又称摄生，即通过各种方法预防疾病，延长生命。中华传统运动养生，凭借独特风格和优势，更利于老年2型糖尿病患者接受和实施。《黄帝内经》曰“智者之养生也，必须四时而避寒暑”，四时养生对维持糖尿病患者血糖相对稳定有重要意义［12］。在家庭护理中，应指导患者顺应四时阴阳变化，选择合适养生方法来增强体质、恢复健康，做到“春夏养阳，秋冬养阴，以存其根”，改善人体机能，增强抗病能力，达到健康长寿的目的。?

　2.2 适宜运动是糖尿病治疗重要组成部分，对提高肌肉活动能力、改善新陈代谢、降低血糖、预防和延缓并发症效果明显，应结合老年2型糖尿病患者的具体情况提供个性化运动设计，监督完成情况，并详细介绍运动的注意事项，如轻微运动开始，逐步发展；忌空腹运动,随身携带糖块以免发生意外；注意运动后清洁。?

　3 针灸按摩 ?

　3.1 针灸具有舒经通络、调和阴阳、扶正祛邪的功能。糖尿病主要病机为燥热伤阴，病变涉及肺、脾、肾［13］。老年2型糖尿病患者机体及其功能下降明显，可通过对相应背俞、足少阴、足太阴经穴，如背俞、脾俞、三阴交等穴位针灸，起到调节人体整体机能、清热润肺、养阴生津的作用，从而达到维持和降低血糖、维护肺、脾、肾功能、防治并发症的目的。?

　3.2 按摩具有舒经通络，调节脏腑的功能。根据老年2型糖尿病患者病情特点，采取针对性的护理措施，如：烦渴多饮者重点点按左梁门、左章门；多饮多食者，重点点按中脘、建里穴，并自中脘向上推按至咽部；多尿为主者重点点按水分、关元、中极［14］。此外，还可按摩患者腹部，加速消化与吸收，进而改善胰腺营养，纠正胰腺供血，恢复胰岛功能。?

　4 食疗调理 ?

　4.1 饮食治疗是所有糖尿病的治疗基础，是糖尿病发展任何阶段预防和控制必不可少的措施［15］。部分中草药(如天花粉、知母、麦冬)具备降血糖作用，可促进脂肪组织对葡萄糖摄取，增加肝糖原储存。依据糖尿病病机(阴津亏耗、燥热偏盛)，可通过中医食疗护理起到清热、养阴、生津的作用，达到控制血糖的目的。?

　4.2 具体护理措施 ①食物选择：根据老年患者生理特点，饮食宜食粥(如米仁、莲子)，并在粥中加入降血糖的食用药物(如天花粉、枸杞)；食含糖低又可解渴充饥的蔬菜(如黄瓜、苦瓜)，既可补充多种维生素，又能降血糖；多食用高纤维饮食(如南瓜)促进肠蠕动，防止便秘，延缓葡萄糖的肠道吸收。②按症型选用恰当食疗方：上消(多饮)者，宜食用苦瓜降糖汤、萝卜粥；中消(多食)者，宜食用山药黄连花粉汤、杞花南瓜；下消(多尿)者，宜食用山药炖羊肚、高粱枸杞粥［16］。③合理规律的饮食习惯：三餐分配合理，按3餐1/5、2/5、2/5或各按1/3分配；食物搭配均衡，碳水化合物占摄入总量50%～60%、脂肪少于15%、蛋白质占30%。?

　糖尿病是慢性终身疾病,病程迁延反复且无法根治，严重影响患者及其家庭的正常的生活、学习及工作。老年2型糖尿病患者需要长期居家接受治疗，将传统中医治疗与家庭护理有机结合，通过情志调节、运动养生、针灸按摩、食疗调理四个方面的治疗与护理，对老年2型糖尿病患者控制血糖、预防并发症、延长寿命、提升生活质量方面有着重要的现实意义。 ?

　参考文献 ?

　［1］尤黎明.内科护理学.北京：人民卫生出版社，2006：2.?

　［2］刘玉萍，刘晓丽，周付华,等.医院-社区-家庭护理干预模式对老年糖尿病患者低血糖昏迷的影响.重庆医学，2010，39(14)：1901-1902.?

　［3］戴新荣.糖尿病患者的护理延伸服务与血糖控制.浙江临床医学，2008，10(8)：1138.?

　［4］李兵晖.老年糖尿病治疗与护理.北京：人民军医出版社，2006：1.?

　［5］ Wild S， Sieree R， et al. Global prevalence of diabetes：Estimates for the year 2000 and projections for 2030.DiabetesCare,2004，27：1047-1053.?

　［6］刘婷.谈糖尿病患者的中医护理.护理研究，2010，6(17)：96-97.?

　［7］林田, 林细吟, 万丽红.2型糖尿病病人自我护理行为与心理一致感、抑郁的相关性研究.护理研究, 2009,1:22-24.?

　［8］王红芳，邱文文，于清鹏.中医情志护理在脑卒中患者中的应用.中国民族民间医药,2011,2:96.?

　［9］李继坪.社区护理.北京：人民卫生出版社，2004:403. ?

　［10］马烈光,李英华.养生康复学.北京:中国中医药出版社，2009:40-42.?

　［11］樊红荣.糖尿病足患者的中医护理.当代医学，2008，14(24)：149-150.?